点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:大众彩票返点_大众彩票软件
首页>文化频道>要闻>正文

大众彩票返点_大众彩票软件

来源:大众彩票官方网站2024-06-20 17:48

  

“阳康”后工作锻炼要循序渐进******

  昨天,北京市卫健委官网发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》,提醒“阳康”人员,感染恢复期虽然核酸、抗原已经转阴,但机体需要至少1到2周才能恢复到病前水平,工作、锻炼都要循序渐进,同时不能降低自我防护标准。

  “阳康”后外出坚持戴口罩

  指引明确了感染者进入恢复期的标志是,满足“连续两次核酸检测阴性,Ct值均不小于35”“连续3天开展抗原检测结果均为阴性”“居家隔离满7天时,未使用退烧药情况下,发热症状消退超过24小时”中的任意一条且其他症状明显好转。恢复期人群目前主要存在的健康问题为呼吸急促、体力活动与锻炼受限、体力下降和疲劳感、声音嘶哑与咳嗽等。

  指引提醒:正值冬季呼吸道传染病高发期,不排除新冠病毒感染与流感、普通感冒等冬春季呼吸道传染病叠加流行的风险,恢复期不能因“阳康”而降低自我防护标准,外出时要继续坚持科学佩戴口罩,减少聚集,非必要不前往人群聚集和空间密闭场所。

  恢复期要保证充足营养、规律作息和良好睡眠。饮食方面要注意多摄入高蛋白有营养的食物。抽烟喝酒会加重基础疾病,建议“阳康”之后最好戒烟限酒。对于“阳康”之后胃口不好或有味觉障碍者,建议少食多餐。

  转阴后完全恢复至少需一至两周

  根据指引,恢复期虽然核酸、抗原检测结果已经转阴,但机体尚未恢复到病前水平,需要1到2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段,在生活起居、活动锻炼、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行的原则,逐步恢复如常。

  指引还专门针对老幼孕等特殊人群给出指导。比如老年人核酸或抗原转阴后往往仍然感觉一定程度的疲劳,甚至持续数周。如感到疲劳应尽量多休息,可尝试调整每日做事节奏,不要一次做太多事情。孕妇感染康复后1到2周内要注意休息,可进行适当运动,但运动强度不宜过大,时间不宜过长,循序渐进。运动前要做好热身,运动前后要适当补充水分。如有先兆流产、前置胎盘等不适宜运动的情况应遵医嘱。

  儿童青少年感染新冠病毒后绝大部分预后良好,呈现自限性病程,发生严重并发症和后遗症的几率极低。家长首先应保持平和的心态,了解新冠病毒感染的自然病程,不过度焦虑。

  返岗恢复工作应该循序渐进

  感染者恢复期应在规律起居、保证充足营养和睡眠的基础上,从低强度活动开始恢复日常锻炼,如无明显不适,数周内可逐渐增加活动强度直至恢复到患病前的正常活动状态。如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动,必要时及时就医。对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者,2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作,可维持低强度运动至少1到2周,当身体逐步适应后再进行更高强度的运动。

  恢复期返岗工作之初,应从较轻的工作开始,逐步恢复到常态工作量和工作状态,避免紧张、加班、熬夜等行为。如有可能,可午休20分钟至30分钟。由于个体存在体质、年龄、病情等差异,恢复时间也会存在差异,因此恢复工作是循序渐进的,强度以不感到疲劳为标准。(记者孙乐琪)

大众彩票返点

【百名院士的红色情缘】汤钊猷:因为入党,立志努力工作报效国家******

  汤钊猷,肿瘤外科学家、小肝癌研究奠基人,他主要从事肝癌临床诊治和基础性研究,在国际上最早系统提出“亚临床肝癌”概念,主编英文版《亚临床肝癌》专著,它使肝癌手术切除后5年生存率提高一倍,使肝癌从“不治之症”向“部分可治之症”转化。20世纪90年代起,他将研究方向转到肝癌转移复发上,通过三项技术创新,建成国际首例“高转移人肝癌模型系统”, 并因此获得第二个国家科技进步一等奖。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 忘关水龙头 家里成冰柜

  • 爱彼迎频遭投诉折射管理漏洞 对房东难有约束力

独家策划

推荐阅读
大众彩票下载app这样的佩莱还需要轮换吗?
2024-10-31
大众彩票官网平台学者:城区人口降低不代表城市活力下降
2024-04-25
大众彩票手机版APP吴奇隆刘诗诗喜迎爱子 胡歌谢娜等好友送上祝福
2024-09-18
大众彩票注册[光明时评]为北京外摆经营试点点个赞
2024-10-03
大众彩票走势图大学生办贷款小心这四种陷阱
2024-02-15
大众彩票官方巴黎迪士尼Major战队巡礼
2024-08-23
大众彩票网址荷兰教授用“睡美人”比喻论文被退稿:歧视女性
2024-10-10
大众彩票攻略8种情况须尽早进行肺移植
2024-05-12
大众彩票网投如果吃不了苦 千万别独去尼泊尔
2024-09-12
大众彩票手机版咋回击爱指责别人的人
2024-11-18
大众彩票骗局元宇宙将来,我们如何应对 构建新时代大科普发展格局
2024-06-02
大众彩票漏洞 青岛3岁神童走红,“神童教育”的背后,是家长们的专权!
2023-12-31
大众彩票官网大熊猫丁丁如意起程赴俄罗斯
2024-07-01
大众彩票APP习言道|实干是成就事业的必由之路
2024-11-02
大众彩票玩法 [路演]光弘科技:公司2019年订单饱满 正努力扩大产能
2024-11-04
大众彩票app下载号称规模超700亿的集团崩了!
2024-11-17
大众彩票娱乐“一带一路”沿线国家农产品进京 丰富北京“菜篮子”
2024-05-04
大众彩票app约基奇称晋级靠全队共同努力 穆雷:期待对位利拉德
2024-06-09
大众彩票规则《X战警:黑凤凰》预告
2024-10-14
大众彩票必赚方案传捷豹路虎欲收购微型出租车公司 向共享出行和无人驾驶进军
2024-04-24
大众彩票开奖结果戴上它 Jennie泫雅的婴儿肥一键消除
2024-01-22
大众彩票平台梦幻!日本弘前公园樱花树长成爱心模样
2024-11-07
大众彩票投注 塞弗洛萨试水自由市场 前防守二阵球员恐难留爵士
2024-08-18
大众彩票充值蔚来的“危险游戏”:首款轿车项目已内部叫停
2024-08-31
加载更多
大众彩票地图