降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
香港：高铁复运不迟于1月15日 最先开通至广州深圳班次****** 中新网1月9日电 据香港“点新闻”报道，今日(9日)是香港与内地恢复免检疫通关后的第二日，也是首个工作日。香港运输及物流局局长林世雄在一个电台节目表示，正就高铁恢复开通紧锣密鼓作准备，往返至深圳及广州的班次会最先开通，其他跨省及长途班次则会迟些恢复。  图为高铁西九龙站。 中新社记者 李志华 摄 林世雄指，港铁及跨境巴士公司已加强服务，当中港铁加密东铁线班次至每日135班，较疫情前每日90班大幅增加，相信可以处理通关及本地交通需求，目前仍有足够容量，到农历新年会按需要再加密班次。跨境码头及机场方面，林世雄表示航空公司及船公司会增加班次，目前往返北京、上海等航点的航班已经增加。 至于高铁，林世雄重申不迟于本月15日复运的目标，表示高铁已经开始试运，包括口岸及铁路公司的员工正熟习程序。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票走势图跌停潮下A股将何去何从 2024-07-04 大众彩票代理 吴磊开心与粉丝打招呼 2024-11-16 大众彩票开奖结果复联4票房破纪录 全球首周票房预计60亿 中国首周22亿 2024-06-11 大众彩票手机版西甲-皇马0-1不敌副班长 新星送点球贝尔哑火 2024-09-06 大众彩票规则废物利用的艺术太有创意 2024-03-15 大众彩票官网上半年 这些科学新成果或改变你我生活 2024-02-12 大众彩票注册网2018-10-21 期加油向未来 第3季丁俊晖挑战花式打法秀呆撒贝宁知识科普 2024-02-13 大众彩票客户端下载滴滴回应上线“特惠拼车”功能：在试运营阶段 2023-12-25 大众彩票客户端热巴邀你加入中法环境月 2024-07-31 大众彩票登录 狐友国民校草张恩豪:上天不负努力的人 2024-05-25 大众彩票下载app温州失联男孩母亲一审被判处有期徒刑1年3个月 2024-11-10 大众彩票攻略吴奇隆当爸微博报喜:母子平安 2024-07-05 大众彩票开户 促销导致网站挂了？亚马逊中国官网、APP、小程序无法打开 2024-10-17 大众彩票软件 CBA-16连胜!广东现王者风范 新疆0-2被逼上绝境 2024-08-15 大众彩票玩法 陌陌7.71亿美元收购的探探因违规遭下架 探探回应未披露上架时间 2024-05-05 大众彩票计划纽约大都会博物馆举行虎年特展 2024-02-17 大众彩票邀请码菲总统再呛加拿大：不运走垃圾 就“埋了”加使馆 2024-04-02 大众彩票app下载纽约广告牌现中文"特斯拉赔不赔" 2024-08-21 大众彩票官方训练赛内容被爆出，Viper怒喷宁王，网友：菜还不能说了？ 2024-05-23 大众彩票投注2019年中国新能源汽车产销量将达150万辆 2024-03-14 大众彩票技巧万科业主信息遭泄露事件：开发商被约谈 立案调查39户 2024-09-20 大众彩票注册 美两导弹驱逐舰通过台湾海峡 外交部回应 2024-09-18 大众彩票赔率贾跃亭崇拜者的执迷：卖过乐视是种骄傲 等他回归 2024-09-24 大众彩票官网平台俄罗斯电视塔现冰墩墩灯光秀 打出“祝奥运健儿好运”字幕 2024-11-12  ) 大众彩票地图 |
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图为高铁西九龙站。 中新社记者 李志华 摄
