三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票赔率 奚梦瑶发文否认是窦骁前女友：同事关系 2024-08-25 大众彩票官方《妻子2》包文婧因为一件衣服，整季节目树立的口碑全毁了 2024-08-26 大众彩票娱乐甩开同龄人聪明人用12招 2024-06-28 大众彩票登录这部豆瓣7.9分的TVB热播剧，今晚迎来大结局只求别烂尾 2024-07-14 大众彩票软件朴有天首次承认大部分吸毒事实 2024-01-03 大众彩票注册为了不被催婚，我给父亲写了封信 2024-11-06 大众彩票返点无印良品为穷人造房子 带全屋家具每套仅100多万 2024-07-05 大众彩票走势图皮尔斯：字母哥必须打出野兽表现 否则系列赛就结束了 2024-07-20 大众彩票计划京津冀秋冬大气攻坚将严肃问责 不可气象条件搪塞 2024-06-16 大众彩票官网网址网易网站相关资质证明 2024-03-17 大众彩票邀请码小米、柔宇科技互撕 折叠手机创新归谁？ 2024-01-24 大众彩票平台多赚点钱吧，因为活着很贵 2024-06-20 大众彩票充值3.5也没!国产普拉多将停产 2024-03-24 大众彩票漏洞 AI还原林青霞旧照，高清图下的颜值照样能打吗？ 2024-06-02 大众彩票下载错过了一段真挚的爱情，真的会后悔莫及吗？ 2024-09-04 大众彩票客户端下载节后肠胃不舒服？这种情况不建议大量喝粥 2024-10-19 大众彩票网投丈夫张丹峰风波后洪欣首现身 全程带笑 2024-07-31 大众彩票注册网 单亲妈妈去相亲，儿子一句话，让人泪崩！ 2024-02-16 大众彩票app下载世乒赛-马龙男单三连冠 2024-04-16 大众彩票下载app唐艺昕撇下男友张若昀，与张一山相约深夜档看大片 2024-03-22 大众彩票app 华泰人寿2018年净利润增7倍 保险业务收入增两成 2024-06-24 大众彩票开户今夏的主角是复古POLO衫 2024-05-15 大众彩票技巧大师赛伍兹2杆落后冲冠李昊桐T57 2024-02-13 大众彩票登录一个很有本事的人：曹操 2024-10-27  ) 大众彩票地图 |
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