“阳”了能不能洗澡？专家提醒：退烧后依据体力酌情选择******
最近，不少人表示感染新冠后洗澡导致症状加重，出现“转阴后也先别洗澡”的说法。但也有人结合亲身经历，表示自己洗头、洗澡后并没有出现症状加重的情况。对此，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，洗澡不会让病程延长，也不会增加感染其他疾病的风险，需要注意的是如果处于发烧、身体疲倦、肌肉酸痛的虚弱情况，洗澡时可能会跌倒，长时间洗澡也会使身体更劳累。
上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授提醒，洗澡的时机也很重要。处于急性高热严重时期，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时身体较为虚弱，一般不建议洗澡。一方面洗澡会耗费体力，并且血管扩张，血液量相对不足，容易导致低血压等情况。另一方面，冬天气温较低，体质较弱的人容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。
如果发烧的温度不高或发热症状消退，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意三点。一是保证室内适合温度，以免着凉；二要注意水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；最后，注意洗澡后及时补充水分，避免脱水。（光明网编辑牟舒琳整理 来源：新华社微信公众号）
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票投注 真粉鉴定局丨林彦俊要管三岁粉丝叫阿姨？ 2024-06-15 大众彩票技巧私募产品代销上演“罗生门”？国海证券无辜“躺枪” 2024-07-06 大众彩票漏洞消息人士：FAA去年发现737MAX系统相关问题 2024-10-31 大众彩票下载app北京西城区2019幼升小小升初政策出炉！8大变化独家解读 2024-06-22 大众彩票攻略跨省招人“忙” 招聘活动“热”——节后用工市场观察2023年重庆首趟务工定制专列开出苗族“跳月”闹新春湖南长沙：节后招聘求职忙 2024-10-16 大众彩票官网平台绝地求生吸金55亿过半来自亚洲 2024-09-13 大众彩票娱乐 不走！斯里兰卡警察总长拒因连环爆炸案辞职 2024-10-16 大众彩票邀请码 生母将新生儿弃在便坑，检察院支持起诉撤销其监护人资格 2024-07-04 大众彩票官方网站F根服务器浙江镜像节点近日上线 2024-05-08 大众彩票规则 中国首个星际2世界冠军因病去世，他曾一人力压韩美，黄旭东悼念！ 2024-10-13 大众彩票计划群所有失恋 都是在给真爱让路 2024-09-25 大众彩票app 4月楼市成交稳中有落，土地供应同环比走高 2024-11-19 大众彩票走势图 惊奇！英国动物园一黑熊用布条蘸水给自己洗澡 2024-09-09 大众彩票计划《复仇者联盟4》零点场首映全纪录 2024-03-07 大众彩票客户端南非洪水过后垃圾“占领”德班港 触.. 2024-08-30 大众彩票平台朱丹偏头痛犯了，一岁半女儿摸着额头叮嘱妈妈吃药好暖心 2024-11-06 大众彩票代理育儿热搜：2岁前不应看电子屏幕 2024-05-23 大众彩票必赚方案王健林宣布万达重返足球圈 立足青训振兴中国足球 2024-02-07 大众彩票app下载 从自卑到自信，我用了这个方法 2024-06-03 大众彩票注册搜狗第一季度营收17亿元 同比增长8% 2024-04-29 大众彩票赔率 李敏镐退伍了！袁咏仪在线追星：欧巴赶紧复出接新剧 2024-05-29 大众彩票返点CBA第23周大事件：周琦去哪儿尘埃落定 巩晓彬重返山东 2024-09-02 大众彩票下载这位15岁就成为科学家的香港少年，首战冬奥！ 2024-04-08 大众彩票论坛习近平出席中国北京世界园艺博览会开幕式 2024-11-08  ) 大众彩票地图 |
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